A telemedicina ortopfoidica tem facilitado este entrada por pacientes que precisam do avaliação inicial de modo a dores pelo pé e tornozelo, revisãeste do exames e orientação de procedimento conservador. Em muitos casos, a consulta em linha ajuda a organizar este diagnóstico, entender este histórico por sintomas e definir ESTES próximos p

O dor no tornozelo pode ser um sintoma de algumas lesões. Um alongamento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a reduzir o risco de dores . Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um compressa quente na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez .